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重心后坐、腰部太紧,击球质量大打折扣!-国球汇

时间:2017-10-02 11:07   来源: 互联网    作者:张璠

梁:找教练+我是正手反胶反手生胶,请教练评价下我正手攻球动作和给出改进建议。还有我个人觉得我存在正手攻手臂打得不开,反手生胶弹击重心没压下去,拉球的时候有点后仰,勾着手拉球等不足之处,请问是这样吗?

姚教练:这位球友非常认真的思考了自己动作上的问题,很有针对性,非常不错,我来给你看看,尤其是你说的重心的问题。

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原汁原味的姚教练语音讲解(无删减版),赶紧点开语音条听吧~

语音要点总结

第一点,上身太直了,没有收腹,重心还往脚后跟坐。

第二点,放松不够,整体发紧,跟练习太少有关系,所以身体配合的不够协调,如果加上些步法调整,会整体放松。

第三点,动作有点过于向上了,打过去的球质量不高,没有威胁,注意要多迎前就好了。

你也想问?

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姚晓春,前国家青年队选手,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,注重实战与理论相结合,并且在美国、日本等地有执教经历,擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。

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